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含 【步长】 标签文章
  • 步行减肥多长时间有效果?
    步行是一种简单而有效的锻炼方式,而且不需要特殊的设备或场地,所以它是很多人选择减肥的方式之一。那么步行减肥多长时间有效果呢?这个问题的答案因人而异,因为每个人的身体状况不同,所以需要根据个人情况来制定步行减肥计划。一般来说,步行减肥需要持续一段时间才能见到明显效果。如果你每天步行30分钟,坚持1个月,你的体重可能会减轻2-3公斤。...
    [ 2024-04-14 04:37:17 ]